Harrys Limpa (lättbakat)
2 msk mörk sirap
2 msk olivolja
2.5 dl grahamsmjöl
2.5 dl vetemjöl
1 msk bikarbonat
1 nypa salt
solrosfrön eller linfrön
smör
ströbröd
Blanda alla ingredienser (spara lite frön till garnering) till en kladdig smet och häll över i en smord och bröad form, ca 1 liter. Grädda mitt i ugnen på 175-200 grader i ca 25 minuter.
Låter gott :)